Individuální a soukromé lekce jógy a Pilates doma - privátní lekce jógy v Praze
Umění jógy se odpradávna předávalo systémem jeden žák - jeden učitel, což mělo svůj významný důvod. Jóga je úžasná a krásná, dokáže v mnohém pomáhat - celkově zlepšuje fyzický stav (kondici, flexibilitu, rozvíjí sílu svalů, pomáhá snížit a udržet tělesnou hmotnost, díky prokrvení zpomaluje stárnutí, reguluje činnost vnitřních orgánů) a zároveň pozitivně ovlivňuje psychický stav cvičícího.
Ovšem při nesprávném provádění ásan dokáže jóga i uškodit. A proto jsme tu pro vás, abychom zajistili co nejkvalitnější provedení pozic s maximálními efekty a užitky, které ze správného provádění pozic plynou. Toho dosáhnete, pokud Vám bude věnována maximální pozornost vašeho učitele jógy, což je při privátních lekcích jógy a pilates u vás doma nebo na pracovišti možné.
Pokud pro sebe a své zdraví chtete opravdu kvalitu, jsou individuální a soukromé lekce doma či ve firmě, stvořené pro vás.
Přínosy a účinky individuálních a soukromých lekcí jógy a pilates doma nebo v kanceláři
| \ |
Praktikování yogy doma s vaším vlastním soukromým instruktorem vám umožňuje cvičit v čase, který vám nejvíce vyhovuje, aniž byste ztráceli svůj čas cestováním na hodinu vedenou ve fitness centru. |
| \ |
Individuální a soukromé hodiny jógy nebo pilates jsou vynikající cestou vedoucí k pravidelnému cvičení a rychlejšímu pokroku. Dalšího stupně pokročilosti dosáhnete za dobu až o 1/2 kratší než při navštěvování otevřených lekcí. |
| \ |
Při individuálních, privátních lekcích yogy a pilates se nebudete nudit ani nebudete mít pocit, že je hodina nad vaše síly. Se svým učitelem se domluvíte na cílech, kterých chcete pomocí cvičení dosáhnout - může být zaměřeno na zhubnutí, zvýšení flexibility, zvýšení fyzické kondice nebo jen protažení po jiném sportu. Každá lekce je přizpůsobena vašim potřebám, možnostem i vaší momentální náladě. |
| \ |
Naše hodiny jsou soukromé a důvěrné a ušetří vás nepříjemnosti, jež s sebou přináší cvičení jógy před neznámými lidmi v tělocvičně nebo na jiných místech, kde je spousta lidí. |
| \ |
Vy sami vybíráte den a hodinu a místo cvičení. Hodina jógy či pilates se uskuteční v soukromí vašeho domova, ve vaší kanceláři nebo na jiném místě podle vašeho přání (zahrada, park). |
Možnosti využití našich služeb:
| \ |
cvičit můžete sám/sama |
| \ |
zapojte do cvičení celou rodinu vč. manžela/manželky a dětí |
| \ |
pozvěte si kamarády/ky a udělejte si společnou lekci |
| \ |
cvičte s kolegy v kanceláři (před začátkem pracovní doby, o polední pauze, po skončení pracovní doby), stačí zajistit u zaměstnavatele (nebo jinde) vhodný prostor a případně se domluvit s kolegy, kteří by se chtěli připojit. |
Nemůžete se rozhodnout, jestli jsou pro vás naše služby to pravé?
Přečtěte si reference, možná naleznete příběh, ve kterém poznáte sami sebe.
Chcete být informováni o novinkách, akcích, soutěžích?
Zašlete mail na novinky@yogaandbeauty.cz a žádná inforamace vám neuteče.